夏季是很多公司會經(jīng)常組織蘭州戶外拓展活動的旺季，在這里，小編有幾個注意的點要跟你們說說哦。

  第一、容易發(fā)生問題的是人的安全意識，拓展訓(xùn)練大多數(shù)以戶外的活動為主，所以很多不確定的因素也是有可能發(fā)生。為避免這樣的因素需要我們的學(xué)員在訓(xùn)練的全過程聽從教練的指揮，該做什么，不該做什么。

  第二、一般在戶外訓(xùn)練地區(qū)會相對偏僻點，有些學(xué)員會比較好奇到處看看，當(dāng)我們自由活動沒有教練在場的情況下，盡量不去人群少的地方，或者有幾個同伴前行，在過程中保持能隨時聯(lián)系上。

  第三、在訓(xùn)練的過程中，如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況不適合做某個項目，你要和你的教練說明，千萬不要好意思，畢竟安全第一，我們不想大家在訓(xùn)練過程中有任何的意外。

乾坤大挪移

項目簡介：比賽開始前，8名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。至少一只手不許離開器材把手，行進(jìn)中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續(xù)前行者，加時間5秒，如果球倒地立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行，加時間5秒！

培訓(xùn)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作意識。

2、提升團(tuán)隊凝聚力與戰(zhàn)斗力。

3、鍛煉團(tuán)隊的溝通以及組織能力。

移形換位

項目簡介：每個隊利用手中僅有的幾個輪胎，全隊人員一次性通過一段大約十幾米的距離，在過程當(dāng)中，任何人的身體的任何部位不可以觸地。

項目目標(biāo)：

----培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；

----培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；

----通過身體接觸打破人與人之間的隔膜；

----增強隊員間的相互信任和理解。

以上的拓展項目都適合大團(tuán)隊，我們會成立專門的研究部門發(fā)展新的項目

 活動項目六 ：團(tuán)隊能量圈

比賽方法：按照200人來設(shè)計，將圍成3個同心圓，所有人緊握面前的繩圈，先做一些上下，前后，畫圓動作，再練習(xí)站起來、蹲下等動作，最后難度一步步升高，先是繩圈上站人抬起來，最后需要有人在繩圈上走一圈，場面氣勢磅礴、宏偉壯觀、精彩絕倫。繩子采用國際登山隊專用繩子。這是一個場面看起來非常宏偉壯觀的活動項目。

活動目標(biāo)：

1，確定目標(biāo)，不要輕易放棄，只要有信心，總能找到解決問題的辦法。

2，勤于思考，勇于創(chuàng)新，總結(jié)規(guī)律

3，領(lǐng)先優(yōu)勢都只是相對的，不變的就是變化

4，強化學(xué)員不斷進(jìn)取、勇于探索的意識，同時培養(yǎng)學(xué)員堅定的信念

    蘭州戶外拓展訓(xùn)練活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。

    通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊精神，增強團(tuán)隊凝聚力，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。